OAXACA, OAX., julio 9.- La menopausia constituye un evento único en la vida de las mujeres y corresponde a la última menstruación, se presenta debido a la disminución de la función hormonal y gametogénica de los ovarios. Marca la transición entre la etapa reproductiva y la no reproductiva.
Así lo dio a conocer el Jefe de la Unidad de Medicina Preventiva de los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), José Francisco Zárate Carballido, quien destacó que durante el 2011 se atendieron a cinco mil 849 mujeres cursando climaterio y menopausia, lo que representa un promedio de 487 pacientes por mes.
Sostuvo que en lo que va de este año, se han captado a dos mil 802 nuevas mujeres en este proceso, por lo que la institución ha proporcionado orientación y tratamiento para la sintomatología de este transcurso fisiológico natural.
Destacó que el climaterio es la etapa biológica en la vida femenina, situada habitualmente entre los 45 y 55 años, en la cual es frecuente la presencia de alteraciones del ciclo menstrual, trastornos vasomotores y alteraciones psicológicas, debido a la disminución de estrógenos.
Los síntomas más frecuentes son; bochornos, sudores nocturnos que se presentan hasta en un 80 por ciento en las mujeres, de 25 a 50 por ciento los padecerán durante cinco años, otras por dos o tres años, así como alteraciones en el ciclo menstrual y trastornos psicológicos como insomnio, depresión e irritabilidad.
Refirió que los padecimientos crónico-degenerativos como la osteoporosis, enfermedad cardiovascular aterosclerosa, atrofia genitourinaria y algunas alteraciones neurológicas, afectan con mayor frecuencia durante la etapa postmenopáusica, originando un deterioro de la salud.
Abundó que el tratamiento de la mujer durante la etapa climatérica o de menopausia, está dirigido a mejorar su bienestar a través de fármacos con la administración de la Terapia Hormonal de Reemplazo (THR) y/o en su defecto, únicamente a incrementar los estilos de vida saludables.
Finalmente hizo el llamado a todas las féminas que presenten alguno de los síntomas antes mencionados, a que acudan a la red de servicios de primer nivel de atención de los SSO, donde se les brindará la atención médica, orientación y apoyo psicológico por personal capacitado.
Cuidados que debes tener durante esta etapa
1.- Acudir al médico para una revisión por lo menos una vez al año
2.- Evitar el tabaquismo
3.- Disminuir el consumo de alcohol
4.- Moderar el café o té
5.- Consumir alimentos con alto contenido de calcio (leche, queso y crema)
6.- Realizar ejercicio
7.- Disminuir el consumo de carnes rojas
8.- Disminuir de la dieta diaria azúcar, sal y grasa
9.- Aumentar el consumo de verduras, frutas y leguminosas
10.- Controlar tu presión arterial, nivel de colesterol y lípidos
