SANTA CRUZ Xoxocotlán, Oaxaca, junio 29.- El presidente municipal de Santa Cruz Xoxocotlán, Héctor Santiago Aragón, en conjunto con el DIF Municipal, impulsan programas de actividad física para disminuir el sedentarismo en la población.

El programa tiene como fin preservar y promover la salud, lo que incluye un orden y una disciplina corporal con dos finalidades: la obtención de un bienestar personal y social, así como la prevención de enfermedades mediante la actividad física y el deporte, que inciden en todo esto en cuanto a que su práctica cotidiana mejora las condiciones de vida, a nivel psicológico, a nivel social, sobre valores y normas necesarios para nuestra sociedad, y ayuda a ocupar saludablemente las horas de ocio y tiempo libre de los que disponemos.

De acuerdo con investigaciones realizadas, si se realiza entre 30 y 60 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana se podrá reducir la presión arterial y el colesterol y mantener el peso en un nivel saludable.

Realizar algún tipo de actividad física es mejor que no realizar ninguna porque vuelve más activas a las personas a lo largo del día, ya que mediante formas relativamente simples se puede alcanzar fácilmente los niveles recomendados de actividad física.

Este tipo de programas cumple con los objetivos del Plan de Desarrollo Municipal, en beneficio de la salud social, siendo que contribuye a mejorar la salud y calidad de vida de todos los habitantes de Santa Cruz Xoxocotlán.