+ Hay “golpe de calor” cuando la temperatura corporal rebasa los 40 grados centígrados
OAXACA, OAX., abril 4.- Ante el registro de temperaturas superiores a los 30 grados e índices de calor elevados en la capital oaxaqueña, la Dirección de Protección Civil Municipal exhorta a la ciudadanía a tomar en cuenta las siguientes recomendaciones, a fin de evitar insolación y golpes de calor.
- Reducir la actividad física, usar ropa holgada y de colores claros, sombrero y anteojos obscuros.
- Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse por tiempos prolongados al sol, ni en horas centrales del día.
- Usar protectores solares que impida la agresión de rayos ultravioleta.
Se considera golpe de calor cuando la temperatura corporal rebasa los 40 grados centígrados, mientras que la insolación se caracteriza por náuseas, vómitos, dolor de cabeza y piel, sopor, somnolencia y alteración de las fibras musculares expuestas a sus efectos.
En casos extremos pueden observarse convulsiones y otras afecciones graves. El tratamiento contra la insolación consiste en el transporte de la persona a un lugar fresco, afusiones frías, fricciones estimulantes y bebidas frescas.
